Бально-спортивные танцы – это парный вид танца, но пары образуются далеко не сразу. Да это и не актуально на самом деле, ведь детям в 3-4 года нужно для начала окрепнуть физически, выучить базу, почувствовать тягу к танцу. А уже после всего этого можно переходить на следующий уровень – танец в паре.
Рано или поздно, если ребенку действительно нравятся танцы, приходит время участия в первом турнире. Танцевальные турниры всегда мероприятия очень волнительные, ведь на них каждый участник может не только себя показать и посмотреть на других, но и получить заслуженную награду за свои труды...
Растяжка очень полезна для всех, кто проводит много времени сидя за компьютером. Проходя в спокойном темпе, с размеренным спокойным дыханием, такие занятия сродни йоге. Нагружаются все группы мышц, но нагрузка очень плавная, за ее счет не происходит наращивание мышц, просто все тело становится сильнее и гибче.
Мы уже рассказывали о том, почему танцы для детей полезны. Но говорить об этом можно бесконечно, поэтому мы решили рассказать более конкретно об общей физической подготовке (ОФП)